Comment faire cuire des tacos de poisson maison sains



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Les ingrédients

Préparez d'abord les tacos: Vous devez mélanger 2 tasses de farine de maïs taco spéciale appelée: harina de maiz avec 1,5 tasse d'eau tiède et 2 cuillères d'huile. Travaillez la pâte pendant 4 min

La pâte

Travailler la pâte

Divisez la pâte en petites boules

Couvrir les boules avec une serviette humide

Pour aplatir la pâte, il vous suffit de 2 sacs en plastique et d'un pot épais. U placez la boule de pâte entre les deux sacs en plastique et appuyez dessus avec le pot

La pâte entre les sacs

Presser la pâte avec une casserole lourde

Voici à quoi cela devrait ressembler après avoir appuyé sur

Après avoir pressé la pâte à taco, elle est prête pour la cuisson. Il suffit de placer une poêle sèche sans huile !! Et faites cuire le taco pendant 2 min d'un côté puis pendant 1 min de l'autre côté, le taco est prêt :)

Faire frire le taco sur la poêle

Tacos prêts :)

Maintenant, vous allez faire tous les ajouts au taco: guacamole, salsa mexicaine, quelques légumes, poisson

Guacamole: U besoin: tomates, avocat, piment fort, coriandre, oignon, ail et citron vert

Les ingrédients

Piloter l'avocat

Écraser l'avocat

Haché finement les ingrédients

Ajoutez tout dans le bol. Assaisonnez-le de sel, de poivre noir et de citron vert

Salsa mexicaine: Tomates Piment Coriandre Lime Huile d'olive

Les ingrédients

Ingrédients fins hachés

Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez-les avec du citron vert, de l'huile d'olive, du sel et du poivre

Tous les autres légumes: Chou Oignon vert Piment Radis Coriandre

Légumes hachés

Réalisation du filet de poisson: Il suffit d'ajouter une gorgée d'huile d'olive dans la poêle et de faire revenir le poisson. Tirez d'abord la peau du poisson jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, puis retournez-la

Après avoir retourné

Prêt

Maintenant, c'est la partie amusante: faire votre taco. Ajoutez simplement l'un des ajouts que nous avons faits et mettez-le sur le taco.

Vous pouvez voir aussi d'autres sauces que j'ai faites là-bas. Chili vert chaud: composé de piments verts, d'ail, d'huile d'olive et de coriandre. Sauce au fromage blanc aigre et aux poivrons rouges

Prêt pour le style :)

Ma combinaison


Voir la vidéo: DÉFI: FAIRE UN TACOS MAISON VÉGÉTARIEN ET LE DISSÉQUER!


Commentaires:

  1. Jimmie

    C'est toujours ça?

  2. Theyn

    Mon Dieu! Eh bien et bien!

  3. Delancy

    Bravo, quels mots ..., la pensée admirable



Écrire un message


Article Précédent

Comment faire une casserole de crabe

Article Suivant

Comment faire une épée en bois